4 adag
Előkészítés
30 perc
Főzés
20 perc
Összesen
50 perc
Ananászos csirkemellcsíkok

Hozzávalók

  • 2
    db filézett csirkemell
  • 1
    db jó nagy fehér vagy vöröshagyma
  • 2
    db zöldpaprika
  • 2
    db kápia paprika
  • 1
    doboz ananászkonzerv
  • őrölt fehérbors
  • kókuszolaj
🔥 ~193 kcal/adag Fehérje 32,1 g Zsír 3,8 g CH 6,5 g
✓ gluténmentes ✓ laktózmentes ✓ tojásmentes
Valamikor régen kaptam egy wok edényt amit soha nem próbáltam még ki, eszembe jutott egy szintén régi recept, gondoltam itt az idő, hogy kipróbáljuk mind a kettőt. Legyen ananászos csirke. Az elkészítése roppant egyszerű, azonban mivel a wokban főzés némi jártasságot igényel, ezért kezdő fakanál bajnokoknak nem ajánlom.

Elkészítés

  1. Tehát a csirkemellet megmossuk és jó nagy kockára vágjuk, szűrőbe téve alaposan lecsöpögtetjük a vizét, majd a wokban hevített olajban addig pirítjuk, míg teljesen kifehéredik.
  2. Hozzáadjuk a szintén nagy kockára vágott hagymát, majd a hasonlóan felkockázott paprikát és addig dinszteljük együtt míg a zöldségek széle kissé megpörkölődik, de a közepe roppanós marad.
  3. Előbb a hagymát aztán a paprikát Sózzuk, borsozzuk, majd hozzáadjuk a leszűrt ananász kompótot, néhány percig még együtt pároljuk – adhatunk hozzá egy kis ananászlevet is – aztán frissen tálaljuk. Az ananászos csirkemell ragut én saláta és köret nélkül szeretem, de egyébként párolt rizs illik hozzá.
👨‍🍳 Elkészítetted? Értékeld elsőként!

A visszajelzésed segít másoknak megtalálni a legjobb recepteket.

Még nincs értékelés
Értékelés írása
Jelentkezz be az értékeléshez.

Vélemények

Még nincsenek vélemények.

További a szerzőtől – BeBe

Kapcsolódó receptek

Neked is van egy jól bevált recepted?

Oszd meg a közösséggel! Pár perc az egész: hozzávalók, lépések, egy fotó — mi pedig saját szerzői oldalt adunk a receptjeidhez.

🍳 Recept beküldése

Hozzávalók

Lépések

Lépés /
Sütik és adatvédelem
Az enreceptem.hu sütiket használ a működéshez, beállítások megjegyzéséhez, statisztikához és – hozzájárulás esetén – hirdetésekhez. A nem szükséges sütik a hozzájárulásod nélkül nem töltődnek be.
Süti beállítások
Szükséges
Munkamenet, biztonság (CSRF), terheléselosztás.
Mindig aktív
Funkcionális
Kényelmi beállítások, pl. megjelenítési mód.
Analitika
Látogatottság- és teljesítménymérés.
Hirdetés és mérés
Hirdetések megjelenítése és mérése; személyre szabás csak jóváhagyással.