Fokhagymás csirkemell szeletek, sült burgonyával és sült hagymával

Szerző: Periculosus
4 adag
Előkészítés
10 perc
Főzés
20 perc
Összesen
30 perc
Fokhagymás csirkemell szeletek, sült burgonyával és sült hagymával

Hozzávalók

  • 2
    db csirkemell filé
  • 3
    fej vöröshagyma – nagyobb
  • 8
    db burgonya – közepes
  • 6
    gerezd fokhagyma
  • bors
  • kókuszolaj – a sütéshez
🔥 ~431 kcal/adag Fehérje 38,1 g Zsír 4 g CH 59,1 g
✓ gluténmentes ✓ laktózmentes ✓ tojásmentes
Szeretem azokat az ételeket, amelyek könnyen és gyorsan elkészíthetőek. Bár szeretek főzni, és hosszabb időt is a konyhában tölteni, de erre az embernek nem mindig van ideje. Ez a recept egyszerű, nincs benne semmi csavar, mégis finom.

Elkészítés

  1. A csirkemell szeleteket kb ujjnyi vastagon keresztbe és srégen felszeletelem, majd a szeleteket sózom, borsozom.
  2. Ezután felszeletelem a fokhagymát is tetszés szerint. A hús szeleteket forró olajban kisütöm. A csirkemellnek nem kell sok sütés, kb 3-4 percig 1-1 oldalát elég sütni.
  3. A csirkemellel együtt belekerül az olajba a fokhagyma is.
  4. Ha megsült a hús, a fokhagymával együtt kiszedem. Majd az olajba jöhet a vöröshagyma, amit én simán fel szoktam karikázni, szintén úgy ujjnyi vastagon. A hagyma is gyorsan megsül, ha már kapott egy kis színt, nyugodtan ki lehet venni, én mondjuk szeretem tovább sütni egy kicsit, hogy ne maradjon kicsit sem nyers.
  5. Ha kiszedtük a hagymát is az olajból, sózzuk meg kicsit. Végül pedig jöhet az olajba a krumpli, ha az is megsült, azt is sózzuk meg. Én a burgonyára javasolnék még egy kis majoránnát is.
  6. Ezután pedig tálalhatunk is!
👨‍🍳 Elkészítetted? Értékeld elsőként!

A visszajelzésed segít másoknak megtalálni a legjobb recepteket.

Még nincs értékelés
Értékelés írása
Jelentkezz be az értékeléshez.

Vélemények

Még nincsenek vélemények.

További a szerzőtől – Periculosus

0
Bolognai Periculosus módra
Sertés receptek
120 p 🍽️ 2 adag 🔥 ~680 kcal

Bolognai Periculosus módra

Mivel sokszor főzök úgy, hogy majd csak lesz belőle valami, ez az étel is így született, de mivel lényegében ízlett annak, aki megkóstolta, így megmaradt a repe...

0
Borsos tokány
Húsétel receptek
45 p 🍽️ 4 adag 🔥 ~435 kcal

Borsos tokány

Szintén egy olyan recept, aminél ahány ház annyi szokás. Készítik sokféle hússal, különböző alapanyagokkal, és mindenki más elkészítésre esküszik. Azonban a gas...

0
Hagymás, kukoricás burgonya, pácolt sült hússal
Egytálétel
240 p 🍽️ 4 adag 🔥 ~140 kcal/100 g

Hagymás, kukoricás burgonya, pácolt sült hússal

Ennél az ételnél elsősorban a köret az ami egy kicsi más, mint az emberek többségének megszokott sült krumpli, krumplipüré, főzelékek vagy rizs. Persze nem kell...

0
Hókifli
Sütemény receptek
60 p 🍽️ 4 adag 🔥 ~750 kcal

Hókifli

Nagyon szeretem a lekvárral vagy különböző gyümölcsökkel töltött sütemények! A hókifli nagyon régi kedvenc, viszonylag gyorsan elkészíthető és nagyon finom is....

0
Különleges vagdalt
Egytálétel
60 p 🍽️ 4 adag 🔥 ~412 kcal

Különleges vagdalt

A fasírt elég közkedvelt étel volt mindig is a családban, viszont kezdett unalmassá válni, hogy mindig ugyanúgy készül. Egy alkalommal anyu kapta ezt a receptet...

0
Lúdláb
Torta receptek
90 p 🍽️ 4 adag 🔥 ~878 kcal

Lúdláb

Lúdláb egy elég klasszikus desszert, és azt hiszem a legtöbben másképp is ismerik. Édesanyám többnyire mindig ezen módon készíti, és így vált nagy kedvenccé. Ez...

Kapcsolódó receptek

Neked is van egy jól bevált recepted?

Oszd meg a közösséggel! Pár perc az egész: hozzávalók, lépések, egy fotó — mi pedig saját szerzői oldalt adunk a receptjeidhez.

🍳 Recept beküldése

Hozzávalók

Lépések

Lépés /
Sütik és adatvédelem
Az enreceptem.hu sütiket használ a működéshez, beállítások megjegyzéséhez, statisztikához és – hozzájárulás esetén – hirdetésekhez. A nem szükséges sütik a hozzájárulásod nélkül nem töltődnek be.
Süti beállítások
Szükséges
Munkamenet, biztonság (CSRF), terheléselosztás.
Mindig aktív
Funkcionális
Kényelmi beállítások, pl. megjelenítési mód.
Analitika
Látogatottság- és teljesítménymérés.
Hirdetés és mérés
Hirdetések megjelenítése és mérése; személyre szabás csak jóváhagyással.