4 adag
Előkészítés
20 perc
Főzés
30 perc
Összesen
50 perc
Grillezett zöldségek

Hozzávalók

  • 1
    db padlizsán – közepes méretű
  • 1
    db cukkini
  • 1
    fej lila hagyma
  • 8
    db gomba – közepes nagyságú
  • 4
    db paradicsom
  • 2
    db zöldpaprika – vagy piros
  • 2
    gerezd fokhagyma
  • rozmaring
  • oregánó
  • zsálya
  • bazsalikom
  • kakukkfű
  • majoránna
  • őrölt fekete bors
🔥 ~84 kcal/adag Fehérje 4,8 g Zsír 0,9 g CH 17,8 g
Nekem is el szokott jönni az az idő, amikor a különböző módon sült húsok mellé csak egy laza köretet kívánok. Ha meg mindez azzal párosul, hogy izzik a faszénparázs, akkor még inkább elkap a kísértés, hogy zöldségekből álljon össze a köret, bár az sem zavar, ha csak a tűzhelyen grillezzük meg. Nem vagyok sem nyúl, sem kecske, de a zöldeket például az alábbiak szerint elkészítve én is szívesen fogyasztom.

Elkészítés

  1. A fokhagymát olajba törjük és egy-két órán keresztül hagyjuk állni.
  2. A padlizsánt héjával együtt egy centis szeletekre vágjuk, bedörzsöljük sóval, fél órát állni hagyjuk, majd hideg vízzel leöblítjük, papírtörölközővel leitatjuk. A cukkinit szintén héjastul felkarikázzuk. A hagymát vastagabb karikákra, a gombafejeket és a paradicsomokat pedig félbe vágjuk. A paprikákat kicsumázzuk és négybe daraboljuk.
  3. Az előkészített zöldségeket megkenjük az ízesített olajjal, majd fűszerezzük őket az alábbiak szerint: a padlizsánt majoránnával, a cukkinit oregánóval, a hagymát rozmaringgal, a gombát zsályával, a paprikát kakukkfűvel, a paradicsomot pedig bazsalikommal. Persze jobb a friss, tőről szedett fűszer, de nekem megteszi a zacskós is. Ízlés szerint lehet borsozni is a zöldségeket, én csak a paradicsomot és a hagymát szoktam.
  4. Süssük meg a parázs fölött, vagy grilledényben(nagyon kevés olíva olajjal az alján) a zöldségeket.
👨‍🍳 Elkészítetted? Értékeld elsőként!

A visszajelzésed segít másoknak megtalálni a legjobb recepteket.

Még nincs értékelés
Értékelés írása
Jelentkezz be az értékeléshez.

Vélemények

Még nincsenek vélemények.

További a szerzőtől – Gaalo

0
Bazsalikomos paradicsomsaláta
Előételek
25 p 🍽️ 4 adag 🔥 ~159 kcal

Bazsalikomos paradicsomsaláta

Egyszerű, gyorsan elkészíthető, nagyon finom saláta, az általam egyik legjobban kedvelt vendégváró finomság. Sültekhez, grillezett húsokhoz ajánlom elsősorban,...

0
Babgulyás füstölt hússal
Egytálétel
120 p 🍽️ 4 adag 🔥 ~240 kcal/100 g

Babgulyás füstölt hússal

Kőkeményen variálok állandó jelleggel, erre szokták azt mondani a környezetemben, hogy nem unalmas mellettem az élet…, de legalább kiszámítható. Jelen esetben k...

0
Bigos
Egytálétel
🍽️ 4 adag 🔥 ~140 kcal/100 g

Bigos

Tegnap megkezdődött a labdarúgó EB végre! A sportsarock.hu oldalon jeleztük, hogy a résztvevő csapatok bemutatása mellett egy-egy nemzeti ételüket is megpróbálj...

0
Bolonai spagetti, szerintem eredeti
Sertés receptek
90 p 🍽️ 4 adag

Bolonai spagetti, szerintem eredeti

Abszolút autodidakta módon tanultam főzni úgy, hogy nulla affinitásom nem volt az egészhez, de szakács barátom elbeszélései és az ő karácsonyi ajándéka(a tankön...

0
Cigánypecsenye ünnepi köntösben
Húsétel receptek
45 p 🍽️ 4 adag 🔥 ~340 kcal

Cigánypecsenye ünnepi köntösben

Szeretjük! Nálunk amolyan „menekülő” vagy „lusta szakács” kajaként is felfogható, ugyanis mindig minden körülmények között szívesen fogyasztjuk, „menekülő” ha m...

0
Csirkemell szárnyas-pástétommal töltve
Húsétel receptek
90 p 🍽️ 3 adag 🔥 ~472 kcal

Csirkemell szárnyas-pástétommal töltve

Annyira finom, hogy nem is fűzök hozzá semmit! Illetve dehogynem! Mennyei íz, nagy boldogságot jelent az ízlelőbimbóimnak, hogy ráakadtam erre az igazán különle...

Kapcsolódó receptek

Neked is van egy jól bevált recepted?

Oszd meg a közösséggel! Pár perc az egész: hozzávalók, lépések, egy fotó — mi pedig saját szerzői oldalt adunk a receptjeidhez.

🍳 Recept beküldése

Hozzávalók

Lépések

Lépés /
Sütik és adatvédelem
Az enreceptem.hu sütiket használ a működéshez, beállítások megjegyzéséhez, statisztikához és – hozzájárulás esetén – hirdetésekhez. A nem szükséges sütik a hozzájárulásod nélkül nem töltődnek be.
Süti beállítások
Szükséges
Munkamenet, biztonság (CSRF), terheléselosztás.
Mindig aktív
Funkcionális
Kényelmi beállítások, pl. megjelenítési mód.
Analitika
Látogatottság- és teljesítménymérés.
Hirdetés és mérés
Hirdetések megjelenítése és mérése; személyre szabás csak jóváhagyással.