4 adag
Előkészítés
15 perc
Főzés
30 perc
Összesen
45 perc
Szalonnás-hagymás halfilé

Hozzávalók

  • 0
    kg filézett hal – pangasiust használtam
  • 1
    fej vöröshagyma
  • 20
    dkg füstölt szalonna
  • 2
    evőkanál pirospaprika
  • 1
    db citrom – leve
  • 2
    dl fehérbor
🔥 ~402 kcal/adag Fehérje 6,1 g Zsír 35,1 g CH 9,8 g
⚠️ Allergének: hal, szulfit ✓ gluténmentes ✓ laktózmentes ✓ tojásmentes
Szeretjük a halat, legalább kéthetente terítékre kerül, van hogy gyakrabban is. Változatosan szoktam elkészíteni, így nem lehet megunni, akár sütve akár főve készül. Ezt a receptet ma ötlöttem ki. Akadt itthon egy kis pangasius halfilé, s azon törtem a fejem, hogy mi legyen az az ínycsiklandó étel, amit az asztalra tudok varázsolni belőle. Ez az étel nagyon egyszerű és ízletes. Készítsétek el, nem fogtok csalódni az ízekben.

Elkészítés

  1. A halfiléket megsózzuk, pár csepp citromlevet csepegtetünk rájuk, félretesszük. A megtisztított hagymát vékony cikkekre vagy karikákra szeleteljük. A szalonnát vékony szeletekre vágjuk.
  2. Előmelegítjük a sütőt 175-180 fokra.
  3. A zsírral (vagy vajjal) kikent tűzálló edény aljára rakjuk a szalonnánk felét és rárakunk egy sor hagymát (kb. a felét).
  4. A halfiléket megforgatjuk a pirospaprikában és rárakjuk a hagymákra. Aztán a maradék hagyma következik, majd utolsó rétegként a szalonnánk másik fele.
  5. Öntsünk alá 2 dl fehér bort és az előmelegített sütőben készre sütjük (körülbelül 30 percig).
  6. Körítésnek főtt burgonyát vagy friss, ropogós héjú kenyeret ajánlok.
  7. Jó étvágyat kívánok ehhez a nagyon egyszerű, ámde ízletes ételhez!
👨‍🍳 Elkészítetted? Értékeld elsőként!

A visszajelzésed segít másoknak megtalálni a legjobb recepteket.

Még nincs értékelés
Értékelés írása
Jelentkezz be az értékeléshez.

Vélemények

Még nincsenek vélemények.

További a szerzőtől – Evi

0
Almás bukta
Sütemény receptek
80 p 🍽️ 4 adag 🔥 ~878 kcal

Almás bukta

A hagyományos lekváros és túrós bukta mellett szoktam sütni – főleg télen, mikor sok az alma a kamrában – almás buktát is. Nagyon egyszerű elkészíteni és minden...

0
Almás pite leveles tésztából pudinggal és babapiskótával
Sütemény receptek
60 p 🍽️ 4 adag 🔥 ~155 kcal/100 g

Almás pite leveles tésztából pudinggal és babapiskótával

Ez a sütemény nagyon finom és egyszerű elkészíteni. Különböző variációkban készítik el. Most megosztom Veletek az én receptemet. Ha véletlenül még nem sütöttete...

0
Csallóközi szoté
Egytálétel
35 p 🍽️ 4 adag 🔥 ~436 kcal

Csallóközi szoté

Sokan szeretjük a pörkölteket, szaftos húsokat. A szoté is valami ilyesmi. A csallóközi szoté – eredeti recept szerint bélszínből készül – Csallóközben (Felvidé...

0
Egybefasírt meglepivel
Húsétel receptek
80 p 🍽️ 4 adag 🔥 ~1074 kcal

Egybefasírt meglepivel

Az egybe fasírtról általában a hagyományos, főtt tojással töltött, ún. Stefánia vagdalt jut az ember eszébe. Én szeretem változatosan elkészíteni az ételeket, a...

0
Diós stangli
Sütemény receptek
60 p 🍽️ 4 adag

Diós stangli

A diós stangli az egyik legegyszerűbb és legfinomabb karácsonyi édesség. Anyukám készítette évtizedek óta. Kiskoromtól az első számú kedvencem. Érdemes karácson...

0
Feketehegyi szelet
Sertés receptek
40 p 🍽️ 4 adag 🔥 ~1096 kcal

Feketehegyi szelet

Finom húsétel, nem csak profiknak. Érdemes kipróbálni, garantált a sikere!

Kapcsolódó receptek

Neked is van egy jól bevált recepted?

Oszd meg a közösséggel! Pár perc az egész: hozzávalók, lépések, egy fotó — mi pedig saját szerzői oldalt adunk a receptjeidhez.

🍳 Recept beküldése

Hozzávalók

Lépések

Lépés /
Sütik és adatvédelem
Az enreceptem.hu sütiket használ a működéshez, beállítások megjegyzéséhez, statisztikához és – hozzájárulás esetén – hirdetésekhez. A nem szükséges sütik a hozzájárulásod nélkül nem töltődnek be.
Süti beállítások
Szükséges
Munkamenet, biztonság (CSRF), terheléselosztás.
Mindig aktív
Funkcionális
Kényelmi beállítások, pl. megjelenítési mód.
Analitika
Látogatottság- és teljesítménymérés.
Hirdetés és mérés
Hirdetések megjelenítése és mérése; személyre szabás csak jóváhagyással.